UV ინდექსი 3-დან 5-მდე კითხულობს დაუზიანებელი მზის ზემოქმედებისგან ზიანის ზომიერ რისკს. შუადღისას შუადღისას, როდესაც მზე ძლიერია. იმ შემთხვევაში, თუ გარეთ, აცვიათ მზის დამცავი ტანსაცმელი, ფართო brimmed ქუდი და UV- დაბლოკვის სათვალე. გულუხვად ვრცელდება ფართო სპექტრი SPF 30+ sunscreen ყოველ 2 საათში, მაშინაც კი, ღრუბლიანი დღის განმავლობაში და საცურაო ან ოფლიანობის შემდეგ. ნათელი ზედაპირები, როგორიცაა ქვიშა, წყალი და თოვლი, გაზრდის UV ექსპოზიციის.