ტემპერატურა Ჩოგონ

UV ინდექსის წაკითხვა 11 ან მეტს ნიშნავს დაუზიანებელი მზეზე ზემოქმედების უკიდურესი რისკი. მიიღეთ ყველა სიფრთხილით, რადგან დაუცველი კანი და თვალები წუთში წვავენ. სცადეთ თავიდან აცილება მზის ზემოქმედების თავიდან აცილება 10 საათიდან და 4 საათამდე თუ გარეთ, ეძებს ჩრდილს და აცვიათ მზის დამცავი ტანსაცმელი, ფართო გახეხილი ქუდი და UV- ბლოკირება სათვალე. გულუხვად ვრცელდება ფართო სპექტრი SPF 30+ sunscreen ყოველ 2 საათში, მაშინაც კი, ღრუბლიანი დღის განმავლობაში და საცურაო ან ოფლიანობის შემდეგ. ნათელი ზედაპირები, როგორიცაა ქვიშა, წყალი და თოვლი, გაზრდის UV ექსპოზიციის.